Hinter jedem Ziel steht immer auch ein Grund, dieses Ziel auch erreichen zu wollen. Dies ist das Motiv, welches als Grundlage für die Motivation dient.

Aus dem Motiv erwächst die eigentliche Motivation: der Antrieb ein Ziel zu erreichen. So sind beispielsweise Neugierde und Interesse, Belohnung und Gruppendruck wesentliche Motive im Lernumfeld. Neugier und Interesse kommen aus einem selbst, die Motivation wird also vom Lernenden und nicht von außen erzeugt. Dies wird als intrinsische Motivation bezeichnet.

Anders verhält es sich mit Gruppendruck oder Belohnungen. Dadurch wird Motivation von außen erzeugt. Es handelt sich um extrinsische Motivation.

Es hat sich erwiesen, daß intrinsische Motivation tragfähiger und dauerhafter ist als extrinsische. Man muß also versuchen, sich selbst - von innen heraus - so effektiv wie möglich zu motivieren. Erste Voraussetzung dafür ist, daß man einen Sinn in seinem Tun erkennt, beispielsweise den Zusammenhang zum künftigen Beruf.

Zusammengefaßt sind also die wichtigsten Regeln für erfolgreiche Motivation:

• Erkenne den Sinn der zu erledigenden Aufgabe!
• Mache Dir Deine Ziele klar und behalte sie im Auge!
• Teile Dein Hauptziel in mehrere kleine und ebenso konkrete Zwischenziele ein!
• Führe Dir Deine Teilerfolge vor Augen, und nimm Dir die Zeit Dich auch darüber zu freuen!
• Setze möglichst viele verschiedene Hilfsmittel zur Verstärkung der Motivation ein!
• Nutze auch extrinsische Anreize zur Motivationsverstärkung, z.B. durch Belohnung!
• Meide Motivationsstörungen!